Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
74.2 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
2100 kcal
|
Fat: 75.15g | Prot: 126.23g | Carbs: 225.50g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Авида Молоко 1,5%, Solgar Омега-3, Просто Мёд, Danke Творог 2%, Яйцо, RIOBA Молоко 0,5%, ВкусВилл Ряженка Детская 3,2%, Dr. Oetker Творопыш, Манная Крупа, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Магнит Банан, Be Steel Nutrition Казеин. Lunch: Красный Октябрь Красная Шапочка, Степ Конфета, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Sen Soy Соус Терияки Сладкий, Elementaree Древесные Грибы Муэр, Пятерочка Лук Репчатый, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Козельский Крем Творожный Десертный Лимонный, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|