Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
71.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
1482 kcal
|
Fat: 80.53g | Prot: 89.98g | Carbs: 103.50g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минскхлебпром Хлеб Геркулес, Яйцо, Свежие Новости Сметана 18%. Lunch: Савушкин Молоко 1,5%, Милкавита Сливки 33%, Лидкон Желатин Пищевой, Rich Сок Апельсиновый . Dinner: Славянские Традиции Творог 5%. Snacks/Other: Леовит Мисо Суп, Sambiel Сыр с Голубой Плесенью . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|