|
По плану
🥛🧇🥕🍼/ 🥖🥜🍪🍬🍫☕️☕️☕️/🍣🥔🥗🍳🫛🥕🥝🍫
Без треней
|
53.3 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
1775 kcal
|
Fat: 58.42g | Prot: 110.54g | Carbs: 206.99g.
Breakfast: Millennium Чёрный Шоколад 74%, Яблоко Зеленое, Sporter Zerone Zerone Sugar Free Peanut , Snickers Крем-Паста З Арахісу, Финик, Чернослив, Миндаль, Льняное Масло, 001 Омлет 1🍳 🥚🥚🥚1ж 3-4б, 001 🥞Панкейки гречканые протеиновые, Feel The Yogurt Йогурт "Ніжний" 3,5% Жиру, Optimum Nutrition Протеин КК Gold Шоколад и Арахисовая Паста, Сильпо Картошка, Лимон, Авокадо, Брокколи, Морковь, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Зеленый Горошек (Замороженный), Руккола, Форель, Помидоры Черри, Американо. Lunch: Nordic Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Weight History
|