Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
87.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
1345 kcal
|
Fat: 63.71g | Prot: 71.50g | Carbs: 114.12g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Чиабатта, Атяшево Свинина Европейская, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Помидор Сливка, Пятерочка Багет Чесночный. Lunch: Пятерочка Чиабатта, Брест Литовск Сметана 15%, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Смекалка Сырный Суп. Dinner: Жареная Картошка, Олейна Масло Растительное , Куриное Филе, Брест Литовск Сметана 15%, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой. Snacks/Other: Русское Море Сельдь Бочковая Традиционный Посол, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
2182 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нефильтрованный дельфин's Weight History
|