Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
104.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
1872 kcal
|
Fat: 80.35g | Prot: 97.30g | Carbs: 212.43g.
Breakfast: Гарнец Льняная Мука, Молочная Станция Кефир Обезжиренный, Кудесница Мука Овсяная, Орехи Кешью. Lunch: Кускус (Вареный), Запеченная или Жаренная Рыба, Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Сушеный Инжир, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|