Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
76.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
1161 kcal
|
Fat: 28.75g | Prot: 74.09g | Carbs: 153.29g.
Breakfast: Север Северный Мед, Огурец (с Кожурой), Черемушки Изделие из Пшеничной Муки Лаваш Армянский по-Деревенски, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Печень свиная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Руккола, Перловка Отварная. Dinner: Печень свиная, Перловка Отварная. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tantosik87's Weight History
|