Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
75.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
2413 kcal
|
Fat: 68.22g | Prot: 125.24g | Carbs: 283.80g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Люкс , Панкейки. Lunch: Bonduelle Зелёный Горошек, Маленькое Счастье Кролик, Яйцо Куриное, Barilla Макароны Stelline, Картофель, Скумбрия Отварная. Dinner: Махеев Кетчуп Шашлычный, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Prosto Булгур, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Kupiec Вафли в Йогуртовой Глазури, Яблоко Зеленое, Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Полусладкое, Евроопт Грейпфрут. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinasajkova's Weight History
|