Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
56.8 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
723 kcal
|
Fat: 33.18g | Prot: 24.76g | Carbs: 86.17g.
Breakfast: Карусель Купаты из Свинины и Говядины, Глобус Соус Сливочно-Грибной, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе (Растворимый). Dinner: Глобус Соус Сливочно-Грибной, Кофе (Растворимый), Гречка Отварная. more...
|
|
1861 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Weight History
|