Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
95.9 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
2542 kcal
|
Fat: 82.40g | Prot: 163.33g | Carbs: 293.63g.
Breakfast: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Polar Alkuperäinen 15, Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku, Banaanit, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Pensasmustikka, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton. Lunch: Juustokakku, HK Punaviinikastike, Uunijuurekset, Deluxe Poronpaisti. Dinner: Kanawokki, Reeva Kana Nuudeli. Snacks/Other: Lapin Kulta Alkoholiton Olut, Lapin Kulta Alkoholiton Olut, Paprika (Punainen), Kurkku, Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku , Valio Polar Alkuperäinen 15, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Banaanit, Viinirypäleet, Lapin Kulta Alkoholiton Olut, Omenat. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|