Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
76.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
1413 kcal
|
Fat: 55.75g | Prot: 114.75g | Carbs: 112.17g.
Breakfast: Чайкофский Сахар Рафинад, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Эконива Тильзитер, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Зерновой, Яйцо Куриное, Венский Цех Торт Малиновый Пломбир, Чайкофский Сахар Рафинад, Домик в деревне Сливки 10%. Lunch: Пятерочка Апельсин, Global Village Горчица Французская, Петелинка Куриная Грудка Филе, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук. Dinner: Hyper Vanilla Pudding, Cybermass Multi Complex Protein, Эконива Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karleoni's Weight History
|