|
😕
|
65.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
920 kcal
|
Fat: 30.35g | Prot: 70.01g | Carbs: 91.43g.
Breakfast: Кабачок, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Красные Помидоры, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлеба Сибири Хлеб Жито, Яйцо, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Сыр Голландский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пять Морей Тунец Натуральный Филе, Gaea Extra Virgin Olive Oil, Макфа Спагетти Гречневые. more...
|
|
2933 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ler4ona92's Weight History
|