Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
58.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
1454 kcal
|
Fat: 64.83g | Prot: 109.42g | Carbs: 104.73g.
Breakfast: Макси Балык Варено-Копченый, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Пятерочка Багет Чесночный, Приготовленный Яичный Желток, Oreo Печенье, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Вкуснотеево Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%, Гост Мёд Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Макси Балык Варено-Копченый, Кинза, Квашеная Капуста, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ioxoxo2017's Weight History
|