Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
86.1 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
1339 kcal
|
Fat: 55.16g | Prot: 107.95g | Carbs: 115.56g.
Breakfast: Пшенная Каша с Тыквой, Рублевский МПЗ Колбаса Брауншвейгская, Gourmet Крем-Сыр с Голубой Плесенью «Дорблю А Ля Крем», Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, California Gold Nutrition Коллаген, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Верное Средство Гречневые Отруби, Льняные Семена, Первый Русский Протеин Протеин, Приправыч Кунжут Семена. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Грузинские Каникулы Харчо. Dinner: НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Салат из Капусты и Огурца, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Компот без Сахара, Котлета Говяжья, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Лисички в Сметане. Snacks/Other: Михайловский Салат Свекольный, Дикси Мандарины, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Молочная Кухня Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|