Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
86.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
2713 kcal
|
Fat: 68.78g | Prot: 199.66g | Carbs: 286.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Ашан Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Грецкие Орехи, Абсолютно для Всех Мед, Чай, Ашан Отруби Пшеничные, Свиная Вырезка Постная Жареная, Рис Отварной, ARO Инжир Сушеный, Вареное Яйцо, Крабовые Палочки, Салат Айсберг, Самокат Борщ Постный. Dinner: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Просто Мёд, ВкусВилл Хлеб из Зеленой Гречки, Чай, Вареное Яйцо, Русское Море Крабовые Палочки, Салат из Пекинской Капусты, Сушеный Инжир, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре. Snacks/Other: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, B&B Задорная Пчелка, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|