Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
56 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
1396 kcal
|
Fat: 45.40g | Prot: 58.62g | Carbs: 190.89g.
Breakfast: Махеевъ Протертая с Сахаром Клубника, Ам Ам Биотворог 5%, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Макароны с Яйцом, Активиа Актибио. Dinner: Зеленый Лук, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Smekalka Ёжики из Индейки. Snacks/Other: Махеевъ Протертая с Сахаром Клубника, Виктория Печенье Творожное, Ермолино Печенье Овсяное с Шоколадом, Ермолино Зефир со Вкусом Клубника со Сливками, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. more...
|
|
1765 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Sitting - 3 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 7 minutes, Cooking - 20 minutes, Bathing - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 58 minutes, Cleaning - 15 minutes, Washing Dishes - 45 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antonova2977's Weight History
|