Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
79.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
1054 kcal
|
Fat: 31.29g | Prot: 89.98g | Carbs: 101.25g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Молочный, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Морковь, Куриное Филе, Мистраль Рис Басмати, Лук, Кокосовое Масло, Капуста, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Dinner: Кокосовое Масло, Лук, Морковь, Увелка Рис Круглозерновой, Куриное Филе. Snacks/Other: Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хлеб Заварной Пулковский, Сернурский Сырзавод Рикотта 30%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina.averin's Weight History
|