Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
60.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
1085 kcal
|
Fat: 44.39g | Prot: 74.80g | Carbs: 104.85g.
Breakfast: ISKA Зелёные Оливки с Лососем , Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Миндаль Миндаль, Сушеные Семена Тыквы, Грецкие Орехи, Семена Льна, ЗОЖ Хлеб Бездрожжевой, Сырники, Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. Lunch: Рагу с кабачком, Печеночные котлеты, Каждый День Сметана 10%. Dinner: Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Село Зелёное Творог 5% Село Зеленое, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Ашан Киви, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Alpro Кокосовое Молоко , Сухие Семена Чиа. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.ivaxina's Weight History
|