Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
115.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
2201 kcal
|
Fat: 78.25g | Prot: 215.73g | Carbs: 191.69g.
Breakfast: Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Pretto Сыр Рикотта, Кальве Майонез Легкий, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде. Lunch: Помидоры, Куриный Фарш, Макфа Макароны Томатные Отварные . Dinner: Bonduelle Кукуруза, Бондюэль Зелёный Горошек, Приготовленная Квашеная Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареное Яйцо, Sen Soy Фунчоза Вареная. Snacks/Other: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Alpro Миндальное Молоко, Maxler Протеин, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Красный Октябрь Конфеты Маска. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evstafevalexandr's Weight History
|