Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
103.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
3570 kcal
|
Fat: 104.58g | Prot: 210.07g | Carbs: 448.70g.
Breakfast: Банан, Пекинская Капуста, Першинский Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Молоко Зауралья Снежок, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Пшеничный Хлеб, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Красное Яблоко, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Авокадо, Агро-Альянс Гречка, Красное Яблоко, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). Dinner: Окей Сочник с Творогом, Мандарины, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Агро-Альянс Гречка, Куриные Грудки (Запеченые), Красное Яблоко, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|