Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
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55.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2024:
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1452 kcal
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Fat: 43.73g | Prot: 129.53g | Carbs: 142.47g.
Breakfast: 풀무원 낫또, 아임닭 닭가슴살 큐브 숯불갈비맛, 밥, 쌈장, 양배추찜. Lunch: 황성주 황성주 국산콩 닥터 C 무가당 두유, 곰곰 리코타치즈 샐러드, 한끼통살 한끼통살 데리야끼, 미주라 미주라 토스트 비스켓. Dinner: 반건조오징어, 미주라 토스트 비스켓, 사과, 곰곰 리코타치즈 샐러드. Snacks/Other: 아메리카노. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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