Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
93.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
1617 kcal
|
Fat: 61.85g | Prot: 125.08g | Carbs: 142.88g.
Breakfast: Овсяная Крупа, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Wellness Пребиотический Напиток с Пищевыми Волокнами, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Огурец, Авокадо Авокадо. Lunch: Сыр Российский, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай, Морковь, Рис. Dinner: Огурец, Помидоры, Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Snacks/Other: Арахис, Зеленое Яблоко, Яичный Белок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zinchenkoea's Weight History
|