Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2024
|
51.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2024:
|
2021 kcal
|
Fat: 65.90g | Prot: 156.19g | Carbs: 206.45g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Чудо Чудо Йогурт Персик-Маракуйя, Сваренное Вкрутую Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Орехами, Карамелью и Абрикосом. Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Эвалар Протеиновый Батончик Спортэксперт, РИС варёный 20.03.23, ПЕЧЕНЬ 22.02.24. Dinner: Панкейки ПП 27.02.24, Редис, Огурец (с Кожурой), САЛАТ Тбилиси 24.02.24. Snacks/Other: Омлет с Сыром, Индейка ГРИЛЬ 26.02.24, Exponenta Кефирная, Перекресток Авокадо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Салат Айсберг, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|