Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2024
|
72.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2024:
|
1699 kcal
|
Fat: 71.35g | Prot: 114.55g | Carbs: 147.19g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Domates Sosu (Konservelenmiş), Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Salatalık, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Altınküp Küpşeker, Hun Tahin. Lunch: Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, Kuru Üzüm, Yer Fıstığı, Tadım Fındık İçi. Dinner: Tavuk Göğüs Eti, Birşah Tam Yağlı Yoğurt. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|