|
За неделю всего -1 кг. Учитывая то, что пару раз баловались мороженым, думаю, результат нормальный. Да и цель скинуть 2-3 кг всего. Так что не торопясь, без резких движений продолжаем двигаться вперёд))
|
54.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2024:
|
623 kcal
|
Fat: 21.76g | Prot: 79.15g | Carbs: 28.91g.
Breakfast: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Noyer Смесь Семян для Салата, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Икра Горбуши, Помидоры Черри, Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lunch: Тушеная Куриная Печень , Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис Отварной. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|