Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2024
|
74.7 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2024:
|
2100 kcal
|
Fat: 65.90g | Prot: 171.08g | Carbs: 193.97g.
Breakfast: Solgar Омега-3, Просто Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное , Авида Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Oetker Творопыш, ВкусВилл Ряженка Детская 3,2%, RIOBA Молоко 0,5%, Яйцо, Danke Творог 2%, Манная Крупа, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Магнит Банан, Be Steel Nutrition Казеин. Lunch: Степ Конфета, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Вкуснотеево Сыр, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Other: Каждый День Попкорн Сладкий. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|