Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2024
|
78.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2024:
|
2565 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 130.27g | Carbs: 358.21g.
Breakfast: Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut, Каждый День Сметана 10%, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Русский бисквит Молочная Булочка с Начинкой Варёная Сгущёнка, Экономная СЕМЬЯ Слободка Чайная, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Barline Сироп Ваниль. Lunch: Snaq Fabriq Coco Tropic, Индилайт Филе Грудки Индейки, Брокколи Тушеные, Зерница Макароны Витой Рожок. Dinner: Русский бисквит Молочная Булочка с Начинкой Варёная Сгущёнка, Волжский Пекарь Баранки "Волжские" Сдобные, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Fish House Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, Мираторг Капуста Маринованная с Морковью, Русский Хлеб Хлеб Старорусский, Ашан Гречка, Дядя Ваня Горошек Зелёный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|