Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
86.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
2666 kcal
|
Fat: 58.47g | Prot: 101.68g | Carbs: 331.04g.
Breakfast: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", Американо, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Barilla Макароны Вареные , Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка. Dinner: Corte Dei Rovi Prosecco Doc, Клубника, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Куриные Грудки (Жареные), Избенка Морс Облепиховый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|