Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
86.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
2514 kcal
|
Fat: 57.69g | Prot: 93.60g | Carbs: 160.21g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Американо. Lunch: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Чай, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Салат Овощной, Corte Dei Rovi Pinot Grigio. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|