Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2024
|
78.2 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2024:
|
1994 kcal
|
Fat: 70.30g | Prot: 171.52g | Carbs: 173.75g.
Breakfast: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Ашан Киви, Белый Город Молоко 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Мистраль Манная Крупа, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо. Lunch: Maggi 4 Листа для Жарки , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белый Город Молоко 2,5%, Картофель Отварной, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Яблоко Зеленое, Лук, Кинза. Dinner: Разносол Грузди Соленые, Solgar Омега-3, Троекурово Куриные Желудки, Смак Хлеб Бородинский, Botanica Манго Дольки в Сиропе, Сухие Семена Чиа, Волжаночка Ряженка 2,5%, Авокадо Авокадо Хасс. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|