|
На тренировку себя притащила. Легонько позанималась. Отработала на работе и 1400 калорий не выдержала, получилось 1700. Вес сегодня почти на месте.
|
88.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2024:
|
3288 kcal
|
Fat: 127.30g | Prot: 163.64g | Carbs: 368.45g.
Breakfast: Магнит Банан, Lavetti Шампанское Лаветти Бьянко , Очищенные Семена Подсолнечника, Пятерочка Яблоко Сезонное , Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Русский продукт Геркулес Деревенский. Lunch: Сельдь Соленая, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Националь Рис Здоровье, Кижуч. Dinner: Минтай Жареный, Магнит Апельсин, Черкизово Салями в Специях, Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Станция Молочная Кефир 1%, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка. Snacks/Other: Клементины, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|