Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2024
|
102.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2024:
|
3252 kcal
|
Fat: 90.62g | Prot: 210.09g | Carbs: 400.36g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Красное Яблоко, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Пшеничный Хлеб, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Молоко Зауралья Снежок, Грецкие Орехи, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Першинский Творог 5%, Пекинская Капуста, Банан. Lunch: Global Village Чечевица Красная, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Куриные Грудки (Запеченые), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Красное Яблоко. Dinner: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Огурец (с Кожурой), Global Village Чечевица Красная, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|