|
фуух, привеса нет
отвеса, правда, тоже, но главное - без привеса
температура всë растёт, но это подзаглушает голод, так что плюсы есть =^ㅇ༝ㅇ^=
|
46.4 kg
Lost so far: 53.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2024:
|
935 kcal
|
Fat: 30.76g | Prot: 43.89g | Carbs: 104.95g.
Breakfast: Bombbar Protein Pancake Milk Cream, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. Lunch: Parmalat Безлактозный Йогурт Клубника, Planto Молоко Миндальное, Ого Отруби Ржаные, Чай, Bite Безглютеновое Печенье. Dinner: Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Добрый Кока Кола без Сахара , Окей Пирожное. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Чай, Лимон, Чай, Царь Каша 5 Злаков. more...
|
steady weight
|