Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2024
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60 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 February 2024:
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1637 kcal
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Fat: 46.03g | Prot: 75.68g | Carbs: 235.16g.
Breakfast: バナナ, 山崎製パン 2色パン チョコ＆クリーム, ドライフルーツミックス. Lunch: トマト, 食パンのトースト, 薄切りハム, ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, リンゴ, レタス, 牛乳, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Dinner: 卵とじ, さば水煮, シュウマイ, 厚揚げ, ご飯. Snacks/Other: ドライフルーツミックス, ヤマザキ製パン ナイススティック. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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