Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2024
|
76.2 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2024:
|
2100 kcal
|
Fat: 82.01g | Prot: 151.95g | Carbs: 200.00g.
Breakfast: Solgar Омега-3, Просто Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное , Горбуша Соленая, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Степ Конфета, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Авида Молоко 1,5%, Мандарины, Сухие Цельные Семена Кунжута, Просто Мёд , Тыква, Магнит Банан, Danke Творог 2%, Be Steel Nutrition Казеин, Яйцо, RIOBA Молоко 0,5%, ВкусВилл Ряженка Детская 3,2%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Dr. Oetker Творопыш, Манная Крупа. Dinner: Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Укроп, Помидоры, Глобус Говяжий Стейк "Рибай". more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|