Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2015
|
92 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1901 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 76.85g | Carbs: 164.73g.
Breakfast: Санта Бремор Мясо Кальмара в Заливке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриный Суп Лапша, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Колбаса, Макдоналдс Молочный Коктейль (Клубничный), Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Ратимир Ветчина из Мяса Кур, Ратимир Ветчина из Мяса Кур, Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури. more...
|
|
2724 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|