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Preciso voltar ao foco e retomar minha alimentação equilibrada de verdade. Abri MUITAS exceções nos últimos dias, mas isso acaba hoje 👊🏻
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84.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 February 2024:
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1201 kcal
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Fat: 70.41g | Prot: 63.35g | Carbs: 81.96g.
Breakfast: Godam Requeijão Cremoso Light, Bauducco Pão de Forma Tradicional, Vitafor Whey Fort 3W Sabor Baunilha, Abacate. Lunch: La Ganexa Pasta de Amendoim Leitinho com Whey Protein, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Grã Filé Hambúrguer de Carne Bovina Sabor Picanha, Bauducco Pão de Forma Tradicional. Dinner: Grã Filé Hambúrguer de Carne Bovina Sabor Picanha, Pullman Pão de Forma Tradicional, Ameixas. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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