|
Пол ночи проплакать, пересматривая свои старые фотки в весе 77 кг? Да, это я 😌 как не иронично, но слезами горю не помочь. Но в отличие от других проблем, от лишнего веса реально можно убежать. Понимаете, да? 😏
|
115.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2024:
|
1946 kcal
|
Fat: 79.59g | Prot: 99.37g | Carbs: 228.43g.
Breakfast: Extra Fish Форель Слабосолёная, Пятерочка Сахар, Капучино, Магнит Овсянка, Белый Город Молоко 2,5%, Pretto Сыр Рикотта, Хлебный Дом Батон Зерновой с Овсяными Хлопьями. Lunch: Campina Сливки Порционные, Покрытые Шоколадом Мягкие Батончики Мюсли, Хлеб Черный, Fish House Сельдь по-Исландски Филе-Кусочки в Красновинной Заливке, Олейна Подсолнечное Масло , Салат Овощной, Рис Вареный. Dinner: Фестиваль Сыров Сыр с Пажитником, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Виталюр Батон. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|