Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2024
|
58.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2024:
|
1485 kcal
|
Fat: 80.57g | Prot: 60.97g | Carbs: 134.76g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Рисовая Каша, Киви, Яблоко, ВкусВилл Сыр Российский, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Спортивный , Омлет с Молоком. Lunch: Сало, ВкусВилл Сметана 20%, Борщ Вегетарианский, Чеснок. Dinner: Мистраль Бурый Рис Отварной, Помидоры, Ерш Шампиньоны с Сыром, ВкусВилл Шарики Сливочные с Зеленью. Snacks/Other: ВкусВилл Печенье Овсяное Классическое, Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый. more...
|
|
1807 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 10 minutes, Cooking - 1 hour and 15 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Apple Health - 21 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ScorpiAnny's Weight History
|