Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2024
|
71.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2024:
|
1910 kcal
|
Fat: 83.64g | Prot: 158.89g | Carbs: 132.78g.
Breakfast: Muz, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Lunch: Bahçıvan Laktozsuz Dilimli Tost Peyniri, Superfresh Mini Baget Ekmek, Zeytin, Sahanda Yumurta, Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma . Dinner: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Sütaş Light Yoğurt, Haşlanmış İçli Köfte. Snacks/Other: Sek Protein Quark Sade, Sarelle Şekersiz Kakaolu Fındık Ezmesi, Yumurta, FitNut Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
barbarcag's Weight History
|