Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
4105 kcal
|
Fat: 193.05g | Prot: 128.37g | Carbs: 499.73g.
Breakfast: Риат Торт Рафаэлло, Гречка Отварная. Lunch: Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой, Доширак Квисти со Вкусом Курицы, Посиделкино Овсяное Печенье, Полет Пряники Мятные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ОМПК Итальянская Салями, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Смак Хлеб Бородинский, Индилайт Филе Индейки на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Азбука Вкуса Торт Морковный, Смак Хлеб Бородинский, Слобода Майонез Провансаль 67%, Bonduelle Кукуруза, Prime Kraft Whey Protein Milk Chocolate, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Магнит Банан с Кожурой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SyrnikovPavel's Weight History
|