|
Похоже вчера весы мне соврали, потому что сегодня +300, но скорее всего, вчера просто не было -800🤣
Стараюсь сократить углеводы и увеличить белок. Куриное филе обожаю, пока ем с удовольствием, главное правильно его готовить.
Накупила вчера протеиновых печенек от Bombbar, из всех протеиновых вкусностей это единственные, которые вкусные.
Бесит, что я взвешиваюсь каждый день, но по-другому не могу🙈
Удивительно, но пока все легко, даже как-то незаметно входу в этот режим. Последние мои попытки заканчивались не начавшись. Завтра в баню, займусь там спа процедурами)Купила любимый дорогущий скраб, будем избавляться от несовершенств.
|
69.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2024:
|
1338 kcal
|
Fat: 71.95g | Prot: 79.17g | Carbs: 84.28g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Помидоры Черри, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Салат Айсберг, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Каравай Хлеб для Тостов, Домик в деревне Сливки 10%. Lunch: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом. Dinner: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Пискаревский Кефир 1%. Snacks/Other: Апельсин, Мармелад. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|