Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2015
|
72 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2464 kcal
|
Fat: 65.66g | Prot: 166.01g | Carbs: 309.93g.
Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Приготовленный Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Приготовленный Яичный Желток, Льняное Масло, Приправыч Желатин Пищевой, Яблоко Зеленое. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Чай, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Перловка. Dinner: Творог (Обезжиренный), Чай с Лимоном, СибХлеб Хлеб Зерновой, Санта Бремор Матиас Филе Сельди. Snacks/Other: СибХлеб Хлеб Зерновой, Банан, Краснокочанная Капуста, КМК Сыр Адыгейский, Веселый Молочник Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|