Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2024
|
74 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2024:
|
2048 kcal
|
Fat: 43.70g | Prot: 168.82g | Carbs: 238.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Мировая Коллекция Сыров Рикотта Сернурская , SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Капучино, Bionova Гранола Ягодная без Сахара, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lunch: Зеленая Линия Заливное из Индейки, SPAR Грузди Маринованные, Soba Гречневая Лапша, Индейка Тушеная. Dinner: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Картошка Вареная. Snacks/Other: Магнит Банан, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Bombbar Протеин Шоколад. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|