Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2015
|
69.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 34.75g | Prot: 76.82g | Carbs: 152.13g.
Breakfast: Магнит Груша Китайская, Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Азбука Молока Йогурт Молочный. Lunch: Болгарский Перец, Морковь, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Красные Помидоры, Макароны Отварные, Сыр Российский, Цукини, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суп из Сельдерея. Dinner: Кофе с Молоком, Бутерброд(Хлеб, Грудка, Овощи). Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Азбука Молока Йогурт Молочный. more...
|
|
2209 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laulia98's Weight History
|