|
Сегодня 80 кг. Такого ещё не было! Это мой максимум. Сотый раз пытаюсь себя заставить заняться собой.
Всё!!! Решено, начинаю с сегодняшнего дня! Тем более, что сегодня понедельник ; )
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2024:
|
1396 kcal
|
Fat: 34.35g | Prot: 70.27g | Carbs: 205.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Экомилк Сыр Творожный, Овсяноблин. Lunch: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Рыбный Бульон, Горбуша, Картофель Отварной, Увелка Пшено Шлифованное. Dinner: Из Села Удоево Йогурт 2,5%, Ермолино Творог 9%. Snacks/Other: Груша, Апельсин. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|