omenapuu0's Journal, 26 Feb 24

lihonnut reilusti lähes 2 kg 1620 kaloria söin oli 2050 kokonais kulutus silti tuli painoa lisää ripuli jälkeen paino nousi kohta painan 80 kg 🙄

78.5 kg Lost so far: 20 kg.    Still to go: 4.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1434 kcal

Fat: 55.97g | Prot: 68.98g | Carbs: 161.02g.   Breakfast: Oivariini Vähärasvaisempi, Atria Palvikinkku, Pirkka Tomaatti, Suodatinkahvi, Paprika (Punainen), Leivon Arinarievä. Lunch: Lihapasteija, Suodatinkahvi. Dinner: Ketsuppi, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Kananmuna, HK Naudan Jauheliha 17%, Myllyn Paras Makaroni. Snacks/Other: Valio Eskimo Jäätelö, Rainbow Juustoriisikakku, Hillot, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. more...

1905 kcal

Exercise: Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours and 51 minutes. more...