Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2024
|
46.5 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2024:
|
1329 kcal
|
Fat: 48.14g | Prot: 103.88g | Carbs: 116.89g.
Breakfast: DopDrops Shoko Milk Coconut Flakes, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Кекс из хурмы без муки. Lunch: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Укроп, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Solvie Protein Cookies Шоколад , Беловежские Сыры Беловежский Трюфель, Голубцы пп, Редис. Dinner: Арнаут Лаваш Круглый Мини, Суп-пюре из цветной капусты и кабачка, Северная Волна Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
|
1483 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 18 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 36 minutes, Resting - 14 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reglanchik's Weight History
|