|
сейчас вес 64.35, поездка в деревню сказалась положительно, хотя были и шашлыки, и блины бабушкины, вкусности в меру конечно, вместо алкоголя- компот))
хотелось-бы к концу этой недели сбросить до 63кг(которые были когда-то в школе неверное) 😌
|
64.3 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2024:
|
1208 kcal
|
Fat: 62.04g | Prot: 61.80g | Carbs: 103.29g.
Breakfast: Чай, King Манго Сушёное без Сахара, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сыр Тильзитер, Щедрые Хлебец Ржаной, Greenway Клетчатка Balancer Bio-Topping, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог 2%. Lunch: ВкусВилл Соус Цезарь, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Щедрые Хлебец Ржаной, Мандарины. Dinner: Росагрокомплекс Сырок в Бельгийском Молочном Шоколаде , Кофе с Молоком, Салат, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|