Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2024
|
83.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2024:
|
1585 kcal
|
Fat: 47.36g | Prot: 144.87g | Carbs: 135.69g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Ратибор Варенье Клубничное, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: Магнит Апельсин, Пицца Домашняя. Dinner: Малина, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Наши Снэки Чипсы Сыровяленые "Классические" Говядина, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Дары Океана Масляная Рыба Холодного Копчения, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . more...
|
|
2583 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Housework - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|