Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2024
|
79.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2024:
|
2017 kcal
|
Fat: 71.76g | Prot: 170.85g | Carbs: 164.20g.
Breakfast: Мирролла Рыбий Жир , BIG WHEY Casein, Чай, Пятерочка Банан, Просто Мёд, Творог 5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Гриднев Хлеб "Сила Злаков", Атяшево Грудинка Изысканная, Чай с Медом. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Ржаной Аютинский, Кобринские Сыры Сыр Бургомистр. more...
|
|
2151 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sancho.ru777's Weight History
|